GERD itu nggak punya jadwal. Dia bisa kumat karena stres dikit, telat makan bentar, atau nggak sengaja makan pedas pas lagi social gathering. Kalau kamu nggak punya persiapan, serangan kecil bisa berubah jadi panic attack yang bikin kamu harus pulang duluan atau bahkan ke klinik. Menyiapkan nutrisi pelapis lambung di tas atau di meja kerja itu bukan karena lebay, tapi karena kamu menghargai kenyamanan dirimu sendiri. Dengan siap sedia, kamu memegang kendali penuh atas lambungmu, bukan sebaliknya!