Pernah nggak sih, baru mau niat defisit kalori atau nyoba intermittent fasting, eh si lambung udah "tantrum" duluan? Dada mulai kerasa panas (heartburn), perut begah, sampai napas nyesek gara-gara asam lambung naik. Akhirnya dietnya gagal total karena takut sakitnya makin parah. Bestie, diet itu soal ngatur nutrisi, bukan soal membiarkan lambungmu "perang" sendirian. Kamu tetap bisa kok dapet badan impian sekaligus menyembuhkan GERD kamu secara bersamaan!